Ana, Until The Bones

Fórum Pró Ana/Mia. Somos totalmente contra e não aceitamos wannabe's.Queremos deixar claro que em hipótese alguma incentivamos as práticas.


    Dieta das Saladas

    Compartilhe
    avatar
    Branyy
    Super Girl
    Super Girl

    Mensagens : 14

    Dieta das Saladas

    Mensagem por Branyy em Qua Set 02, 2015 12:50 pm

    Dieta das Saladas


    Promete menos 6kgs por semana.

    Manhã: Um suco de frutas (300ml) de uma laranja ou mamão com laranja Horário recomendado: 6:30 am - 150ml / 9:30 am - 150 ml

    ÁGUA

    Almoço: Salada (2 tomates, pepino à vontade, cebola, alface à vontade, chuchu à vontade e outros legumes que você quiser. MENOS BATATA.
    Horário recomendado: 12:30

    ÁGUA

    Tarde: Uma fruta (pode escolher, mas apenas uma) Horário recomendado: 15:30

    ÁGUA

    Pré-jantar: Outro suco de frutas.
    Horário recomendado: 18:30

    ÁGUA

    Jantar: Salada à vontade (lembre-se: nada de batatas e mandiocas).
    Horário recomendado: 20:30

    ÁGUA

    Ceia: Um copo de leite desnatado ou outro suco de fruta (300 ml)
    Horário recomendado: 22:00

      Data/hora atual: Dom Out 22, 2017 7:52 am